Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.
episode 44 - 26/06/2022
S02E07: Πώς να βγω φέτος στην παραλία; Οι δικές σας ιστορίες! - 00:00
episode 43 - 06/05/2022
S02E06: Αποτοξίνωση: Ό,τι θέλεις να ξέρεις! - 00:00
episode 42 - 24/12/2021
Podcastmas ep.24: Σημασία έχει πόσο τρώμε μεταξύ Πρωτοχρονιάς και Χριστουγέννων και όχι Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς! - 00:00
episode 41 - 23/12/2021
Podcastmas ep.23: Υπάρχει αύριο μετά τα γιορτινά τραπέζια, γι αυτό μην τρώτε σα να μην υπάρχει! - 00:00
episode 40 - 22/12/2021
Podcastmas ep.22: Σπατάλη τροφίμων και γιορτές! Μήπως πολύ από το φαγητό σου καταλήγει στα σκουπίδια; - 00:00
episode 39 - 21/12/2021
Podcastmas ep.21: Να φοβάται κανείς το διαιτολόγο του ή να μην τον φοβάται; - 00:00
episode 38 - 20/12/2021
Podcastmas ep.20: Χάσε κιλά πριν τις γιορτές! Κι όμως... προλαβαίνεις! - 00:00
episode 37 - 19/12/2021
Podcastmas ep.19: Νιώθεις συνέχεια φούσκωμα; Τι φταίει; - 00:00
episode 36 - 18/12/2021
Podcastmas ep.18: Μήπως σε παχαίνει το περιβάλλον; - 00:00
episode 35 - 17/12/2021
Podcastmas ep.17: Παχαίνει η γλουτένη; - 00:00
episode 34 - 16/12/2021
Podcastmas ep.16: Μελομακάρονο ή κουραμπιές; Ποιο είναι το πιο υγιεινό; - 00:00
episode 33 - 15/12/2021
Podcastmas ep.15: Γιορτινά τραπέζια και σχόλια. Αυτή η μάστιγα! - 00:00
episode 32 - 14/12/2021
Podcastmas ep.14: Μην σπαταλάς το 95% της ζωής σου προσπαθώντας να ζυγίζεις 5% λιγότερο! - 00:00
episode 31 - 13/12/2021
Podcastmas ep.13: Παχαίνει το βραδινό; Μέχρι ποια ώρα να τρώω το βράδυ; - 00:00
episode 30 - 12/12/2021
Podcastmas ep.12: Πόσα γεύματα να κάνω για να αυξηθεί ο μεταβολισμός μου; - 00:00
episode 29 - 11/12/2021
Podcastmas ep.11: Να πίνω νερό με λεμόνι το πρωί; - 00:00
episode 28 - 10/12/2021
Podcastmas ep.10: Ο νούμερο 1 λόγος που δυσκολέυεσαι να εφαρμόσεις το πρόγραμμα διατροφής σου - 00:00
episode 27 - 09/12/2021
Podcastmas ep.9: Αλκοόλ! Ποιο ποτό να προτιμώ; Πόσο να πίνω; - 00:00
episode 26 - 08/12/2021
Podcastmas ep.8: Όσα θέλεις να ξέρεις για την κυτταρίτιδα! - 00:00
episode 25 - 07/12/2021
Podcastmas ep.7: Τρώω συναισθηματικά! Ε και; Πού είναι το πρόβλημα; - 00:00
episode 24 - 06/12/2021
Podcastmas ep.6: Να κόψω γλυκό; Τι κάνουμε όταν μας κερνάνε; - 00:00
episode 23 - 05/12/2021
Podcastmas ep.5: Όλα για τη ζάχαρη. Πόση να τρώω; Τι μπορεί να μου προκαλέσει η κατανάλωσή της; - 00:00
episode 22 - 04/12/2021
Podcastmas ep.4: Το παιδί μου τρώει πολύ λίγα φαγητά και αναγκάζομαι να μαγειρεύω δεύτερο φαγητό. Τι να κάνω; - 00:00
episode 21 - 03/12/2021
Podcastmas ep.3: Τι να κάνω μετά από μία ημέρα που "ξέφυγα" από τη δίαιτά μου;; - 00:00
episode 20 - 02/12/2021
Podcastmas ep.2: Εσύ κάνεις δίαιτα ή διατροφή; - 00:00
episode 19 - 30/11/2021
Podcastmas ep.1: Πού να εμπιστευτώ τη διατροφή μου; - 00:00
episode 18 - 14/11/2021
S02E05: Να γίνω τελικά χορτοφάγος; feat. Αννούση Κάτια - 00:00
episode 17 - 30/10/2021
S02E04: Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Η δική μου ιστορία- Ένα δράμα - 00:00
episode 16 - 24/10/2021
S02E03: Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου. Τι είναι; Αντιμετωπίζεται; Τι μπορώ να κάνω διατροφικά; feat. Βήχας Χρήστος - 00:00
episode 15 - 10/10/2021
S02E02: Μα γιατί δεν μπορώ να διατηρήσω τα κιλά που έχασα; feat. Vaios - 00:00
episode 14 - 03/10/2021
S02E01: Πόσα κιλά μπορώ να χάσω σε 1 εβδομάδα; - 00:00
episode 13 - 04/04/2021
Ep.13: Πώς να αυξήσω μυϊκή μάζα; Τι ώρα να κάνω άσκηση; Κι άλλες πολλές συχνές ερωτήσεις για την άσκηση. Feat. Μάνος Τσαγκατάκης @onlinefitnessgr - 00:00
episode 12 - 15/03/2021
Ep. 12: Νηστεία και Διατροφή: Τι πρέπει να προσέχω; Ποια τα οφέλη; - 00:00
episode 11 - 27/02/2021
Ep.11: Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 1. Πόσο δύσκολα περνάει ένα άτομο που πάσχει; Feat. Ιωάννης Σαμαράς @diab_eat_es - 00:00
episode 10 - 21/02/2021
Ep. 10: "Θα το φας όλο αυτό;- Πώς έχεις γίνει έτσι;" Σχόλια Βάρους: Οι δικές σας ιστορίες. - 00:00
episode 9 - 24/01/2021
Ep. 09: "Μα έκανα τεστ δυσανεξίας τροφίμων και έχασα 10 κιλά" Ακούστε το πριν το κατεβάσουν! - 00:00
episode 8 - 02/01/2021
Ep.08. Πώς να χάσετε τα κιλά των γιορτών σε 3 ημέρες; - 00:00
episode 7 - 20/12/2020
Ep.07 Χριστουγεννιάτικες διατροφικές συμβουλές/ Χριστουγεννιάτικο δώρο: επίσκεψη σε διαιτολόγο; - 00:00
episode 6 - 06/12/2020
Ep.06: Body Positivity ή Body Neutrality? Προωθούν τα Plus Size μοντέλα την παχυσαρκία; Feat. Diet Out Of The Box - 00:00
episode 5 - 22/11/2020
Ep.05 Οι δικές σας διατροφικές ιστορίες. Οι δυσκολίες με τα κιλά και επιτυχημένες ή αποτυχημένες προσπάθειες. - 00:00
episode 4 - 15/11/2020
Ep.04 - Αθλητική Διατροφή, Συμπληρώματα, Αύξηση Μυϊκής Μάζας & Διαλειμματική Νηστεία feat. Ειρήνη Πουρνάρα - 00:00
episode 3 - 08/11/2020
Ep.03 - Lockdown 2.0 και διατροφή! - 00:00
episode 2 - 01/11/2020
Εp.02: Συμπληρωματική Σίτιση Βρεφών και Baby Led Weaning feat. Dr. Ελένη Σπυρέλη - 00:00
episode 1 - 25/10/2020
Εp.01: "Παλεύοντας" με τα κιλά - 00:00