Login/Signup
  • Radios
  • Moods
  • Podcasts
  • FM Radios
  • Διαγωνισμοί
  • Streamee Coins
  • Η βιβλιοθήκη μου
  • Επικοινωνία
  • Σχετικά με το Streamee

    Όροι χρήσης

    Πολιτική απορρήτου

    © 2023 Streamee

  • Moods
  • Podcasts
  • FM Radios
  • Contests
  • GR
  • EN

Υγεία & Ευεξία

Mind your Mind – Mindfulness, Παρακίνηση, Αισιοδοξία

© 2023 Mind your Mind – Mindfulness, Παρακίνηση, Αισιοδοξία

Αυτό είναι ένα podcast για εσάς! Εδώ μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να εμπνευστείτε, να παρακινηθείτε, να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Πάνω από όλα είναι ένα podcast που θα σας δώσει ιδέες και εργαλεία σχετικά με τη πρακτική της ενσυνείδησης (Mindfulness) . Για να έχετε ευεξία, καλή ενέργεια και να ζείτε μια ουσιαστική και γεμάτη νόημα ζωή. Καλώς ήρθατε!- Μπορείτε να βρείτε περισσότερο περιεχόμενο και στο κανάλι μου στο YouTube: http://bit.ly/2ktNWvg- και στο blog στο site μου: https://konstantinosc.com/

59 Επεισόδια
Μοιράσου το
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
6 τρόποι για να βελτιώσεις την διατροφική σου συμπεριφοράΞεκίνα την ημέρα σου με 4 ερωτήσεις4 τεχνικές – «βαλβίδες αποσυμπίεσης» από το στρες4 “κλασικές” συμπεριφορές που δείχνουν ότι η νοοτροπία σου σε κρατά πίσωΔιδάξου από το παρελθόν σου κάνοντας απολογισμό - Άκουσε την άσκηση4 βήματα για να εκλογικεύσεις τον φόβο και να διεκδικήσεις τους στόχους σουΜια λέξη που μπορεί να διορθώσει το παρελθόν σουΒελτίωσε τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες 2 - Πώς θα γίνεις ενεργός ομιλητήςΜάθε ποιες συνήθειες σου «κλέβουν» την χαρά & βγάλτες από τη ζωή σουΆκου πώς θα αποδεχθείς ότι όλα αλλάζουν4 τρόποι για να “καθαρίζεις” τις σκέψεις σουΒελτίωσε τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες 1 - Πώς θα γίνεις ενεργός ακροατής3 βήματα για μία mindful ημέρα7 ερωτήσεις για να πιστέψεις στις δυνάμεις σουΥιοθέτησε αυτή τη νοοτροπία. Θα σε απογειώσει!Μείωσε ταχύτητα... για να πετύχεις τον στόχο σου !Θες να χτίσεις πειθαρχία; Μάθε πώς θα το πετύχεις!Θες να καταλάβεις το μυαλό σου; Ξεκίνα με 3 εύκολα βήματα!6 ερωτήσεις για αυτογνωσία και αυτοβελτίωσηΜια υπενθύμιση για να βρεις το χαμόγελο σου!Βελτίωσε τον τρόπο που σκέφτεσαι με μία φράσηΑνάπτυξε την συναισθηματική σου νοημοσύνη με 3 λέξεις!Δώσε προσοχή! Το single tasking θα σε βοηθήσει περισσότερο από το multitaskingΣυναισθήματα - Πώς θα πάρεις εσύ τον έλεγχοΜάθε πώς να διαχειρίζεσαι την ζήλιαMindfulness: Μάθε πώς να ανταποκρίνεσαι αντί να αντιδράς!Επένδυσε σε εμπειρίες και γίνε πιο χαρούμενος5 ερωτήσεις για να εξουδετερώσεις τις αρνητικές σκέψειςΗ «απόρριψη» είναι ευκαιρία. Άκουσε γιατί…5 «μαθήματα καλής ζωής» που τα παιδιά γνωρίζουν αλλά οι ενήλικες (συνήθως) ξεχνούν!3 τρόποι για να δυναμώσεις την αυτοπεποίθησή σουΑπό που να ξεκινήσω άραγε; 3 tips για να βάζεις σειρά και να οργανώνεσαιΜια Νοοτροπία για καλύτερο μέλλονΜήπως κάνεις "micromanaging" στον εαυτό σου; Άκου πώς θα το αλλάξεις!Ο Νόμος της ΈλξηςΠώς να χτίζεις όμορφες, λειτουργικές σχέσεις με τους άλλουςΠώς να κάνεις self- coachingΗ επιρροή των λέξεων σε σώμα και νουΠώς θα δημιουργήσεις ένα "περιβάλλον επιτυχίας"Εργασιακή εξουθένωση (Burnout) και πως να την αποφυγειςΠώς να αποτοξινωθείς από τον Θυμό4 συνήθειες για να αποδυναμώσεις το στρεςΤι μπορεί να κάνει το mindfulness για εσέναΠώς να είσαι ευτυχισμένος σύμφωνα με τον ΑριστοτέληΗ δύναμη σου είναι να συγχωρείςΠώς να κάνεις "reset" στην διάθεσή σουΠώς να διαχειριστείς την απογοήτευση3 σκέψεις «εμπόδια» και πώς θα τις αντικαταστήσειςMindfulness: Η τεχνική R.A.I.N για διαχείριση δύσκολων συναισθημάτωνΑυτό που όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν!Πώς να νικήσεις την αναβλητικότηταAyurveda: Μία ρουτίνα - "αντίδοτο" στο στρεςΠώς να σταματήσεις να ανησυχείς7 tips για ποιοτικό ύπνο5 τακτικές για να κόψεις μία κακιά συνήθειαΤο «δώρο» της σιωπής στο σώμα και στον νουΧρόνιος πόνος- Πώς να τον αποδυναμώσεις αντί να τον θρέψειςΠώς το Digital Mindfulness θα κάνει καλύτερη την ζωή σου7 Τρόποι για να ενισχύσετε την ζωτική σας ενέργεια
6 τρόποι για να βελτιώσεις την διατροφική σου συμπεριφορά
00:17
08/05/2023
Ξεκίνα την ημέρα σου με 4 ερωτήσεις
00:11
29/03/2023
4 τεχνικές – «βαλβίδες αποσυμπίεσης» από το στρες
00:12
23/02/2023
4 “κλασικές” συμπεριφορές που δείχνουν ότι η νοοτροπία σου σε κρατά πίσω
00:12
26/01/2023
Διδάξου από το παρελθόν σου κάνοντας απολογισμό - Άκουσε την άσκηση
00:09
10/01/2023
4 βήματα για να εκλογικεύσεις τον φόβο και να διεκδικήσεις τους στόχους σου
00:09
03/12/2022
Μια λέξη που μπορεί να διορθώσει το παρελθόν σου
00:10
23/11/2022
Βελτίωσε τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες 2 - Πώς θα γίνεις ενεργός ομιλητής
00:11
09/11/2022
Μάθε ποιες συνήθειες σου «κλέβουν» την χαρά & βγάλτες από τη ζωή σου
00:15
04/11/2022
Άκου πώς θα αποδεχθείς ότι όλα αλλάζουν
00:10
26/09/2022
4 τρόποι για να “καθαρίζεις” τις σκέψεις σου
00:09
17/07/2022
Βελτίωσε τις επικοινωνιακές σου δεξιότητες 1 - Πώς θα γίνεις ενεργός ακροατής
00:13
11/06/2022
3 βήματα για μία mindful ημέρα
00:10
12/05/2022
7 ερωτήσεις για να πιστέψεις στις δυνάμεις σου
00:07
16/04/2022
Υιοθέτησε αυτή τη νοοτροπία. Θα σε απογειώσει!
00:10
05/04/2022
Μείωσε ταχύτητα... για να πετύχεις τον στόχο σου !
00:09
30/03/2022
Θες να χτίσεις πειθαρχία; Μάθε πώς θα το πετύχεις!
00:11
17/03/2022
Θες να καταλάβεις το μυαλό σου; Ξεκίνα με 3 εύκολα βήματα!
00:13
25/01/2022
6 ερωτήσεις για αυτογνωσία και αυτοβελτίωση
00:10
16/12/2021
Μια υπενθύμιση για να βρεις το χαμόγελο σου!
00:10
23/11/2021
Βελτίωσε τον τρόπο που σκέφτεσαι με μία φράση
00:10
10/11/2021
Ανάπτυξε την συναισθηματική σου νοημοσύνη με 3 λέξεις!
00:13
09/10/2021
Δώσε προσοχή! Το single tasking θα σε βοηθήσει περισσότερο από το multitasking
00:10
09/10/2021
Συναισθήματα - Πώς θα πάρεις εσύ τον έλεγχο
00:14
14/09/2021
Μάθε πώς να διαχειρίζεσαι την ζήλια
00:10
14/09/2021
Mindfulness: Μάθε πώς να ανταποκρίνεσαι αντί να αντιδράς!
00:24
01/09/2021
Επένδυσε σε εμπειρίες και γίνε πιο χαρούμενος
00:08
29/07/2021
5 ερωτήσεις για να εξουδετερώσεις τις αρνητικές σκέψεις
00:09
29/07/2021
Η «απόρριψη» είναι ευκαιρία. Άκουσε γιατί…
00:13
21/07/2021
5 «μαθήματα καλής ζωής» που τα παιδιά γνωρίζουν αλλά οι ενήλικες (συνήθως) ξεχνούν!
00:12
20/07/2021
3 τρόποι για να δυναμώσεις την αυτοπεποίθησή σου
00:11
23/06/2021
Από που να ξεκινήσω άραγε; 3 tips για να βάζεις σειρά και να οργανώνεσαι
00:12
12/06/2021
Μια Νοοτροπία για καλύτερο μέλλον
00:10
22/05/2021
Μήπως κάνεις "micromanaging" στον εαυτό σου; Άκου πώς θα το αλλάξεις!
00:10
19/05/2021
Ο Νόμος της Έλξης
00:10
16/04/2021
Πώς να χτίζεις όμορφες, λειτουργικές σχέσεις με τους άλλους
00:10
16/04/2021
Πώς να κάνεις self- coaching
00:08
16/04/2021
Η επιρροή των λέξεων σε σώμα και νου
00:10
29/03/2021
Πώς θα δημιουργήσεις ένα "περιβάλλον επιτυχίας"
00:14
29/03/2021
Εργασιακή εξουθένωση (Burnout) και πως να την αποφυγεις
00:15
10/03/2021
Πώς να αποτοξινωθείς από τον Θυμό
00:08
01/03/2021
4 συνήθειες για να αποδυναμώσεις το στρες
00:08
15/02/2021
Τι μπορεί να κάνει το mindfulness για εσένα
00:12
15/02/2021
Πώς να είσαι ευτυχισμένος σύμφωνα με τον Αριστοτέλη
00:12
09/02/2021
Η δύναμη σου είναι να συγχωρείς
00:11
23/01/2021
Πώς να κάνεις "reset" στην διάθεσή σου
00:12
20/01/2021
Πώς να διαχειριστείς την απογοήτευση
00:10
06/01/2021
3 σκέψεις «εμπόδια» και πώς θα τις αντικαταστήσεις
00:09
06/01/2021
Mindfulness: Η τεχνική R.A.I.N για διαχείριση δύσκολων συναισθημάτων
00:10
07/12/2020
Αυτό που όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν!
00:10
07/12/2020
Πώς να νικήσεις την αναβλητικότητα
00:10
07/12/2020
Ayurveda: Μία ρουτίνα - "αντίδοτο" στο στρες
00:12
21/11/2020
Πώς να σταματήσεις να ανησυχείς
00:12
21/11/2020
7 tips για ποιοτικό ύπνο
00:18
30/10/2020
5 τακτικές για να κόψεις μία κακιά συνήθεια
00:09
26/10/2020
Το «δώρο» της σιωπής στο σώμα και στον νου
00:10
26/10/2020
Χρόνιος πόνος- Πώς να τον αποδυναμώσεις αντί να τον θρέψεις
00:12
25/10/2020
Πώς το Digital Mindfulness θα κάνει καλύτερη την ζωή σου
00:14
25/10/2020
7 Τρόποι για να ενισχύσετε την ζωτική σας ενέργεια
00:13
25/10/2020
Loading...
Google Play Icon Apple Store Icon
Streamee Logos

    Συνδεθείτε μέσω Κινητού για καλύτερη εμπειρία

    Κατέβασε το Streamee τώρα!

    Google Play Icon Apple Store Icon

    Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε τη βέλτιστη εμπειρία πλοήγησης στον ιστότοπό μας.

    Μπορείτε να μάθετε ποια cookies χρησιμοποιούμε ή να τα απενεργοποιήσετε στις ρυθμίσεις.

    Streamee
    Επισκόπηση απορρήτου

    Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.

    Απολύτως απαραίτητα cookies

    Το αυστηρώς απαραίτητο cookie θα πρέπει να είναι ενεργοποιημένο ανά πάσα στιγμή, ώστε να μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας για ρυθμίσεις cookie.

    Εάν απενεργοποιήσετε αυτό το cookie, δεν θα μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που επισκέπτεστε αυτόν τον ιστότοπο θα χρειαστεί να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε ξανά τα cookies.

    3rd Party Cookies

    Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως τον αριθμό επισκεπτών στον ιστότοπο και τις πιο δημοφιλείς σελίδες.

    Η διατήρηση αυτού του cookie μας επιτρέπει να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.

    Παρακαλούμε ενεργοποιήστε πρώτα τα απολύτως απαραίτητα cookies ώστε να μπορέσουμε να αποθηκεύσουμε τις προτιμήσεις σας!

    Πολιτική Cookies

    Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Πολιτική Cookie